セルフストレスチェック

今のあなたは、毎日楽しく仕事が出来ていますか？
生き生きと仕事が出来ていますか？
人間関係が上手くいかなくなると仕事も上手くいかなくなり、患者さんに良いケアを提供出来なくなるばかりか、自分らしさもどんどん失ってしまいます。
自分では大丈夫だと思っていても、ストレスがかなり蓄積しているかもしれません。
気になる方は、一度セルフチェックをしてみましょう。

いくつあてはまりましたか？

Ｙｅｓが5個以上あった人は、心だけではなく、体も硬くなっている可能性があります。毎日、短時間でいいので、仕事の合間や休憩時間等に、手足を伸ばすといった、軽いストレッチや深呼吸をするなどして、ストレス軽減に努めるようにしましょう。